Đường là gia vị tăng độ ngọt cho nước uống. Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều đường sẽ không tốt cho sức khỏe. Thật may mắn là mật ong với vị ngọt tự nhiên chính là sự thay thế tốt nhất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh do đường.

Dù chứa nhiều calo hơn đường nhưng mật ong lại là nguồn nguyên liệu tự nhiên, có chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật và cải thiện sức khỏe cực kỳ tốt. Dễ dàng thôi, theo chân Bonie Bee giới thiệu cho bạn ngay nào!

TỔNG HỢP CÁC LOẠI NƯỚC MẬT ONG: VỪA THƠM NGON VỪA BỔ DƯỠNG CHO LÀN DA VÀ SỨC KHỎE

Mục lục:

1.  Các loại trà mật ong thanh nhiệt giải độc cho cơ thể 

     1.1  Công thức trà mật ong: Trà xanh mật ong 

     1.2  Công thức trà mật ong: Trà chanh mật ong

     1.3  Công thức trà mật ong: Trà tắc mật ong 

     1.4  Công thức trà mật ong: Trà đào mật ong

     1.5  Công thức trà mật ong: Trà táo mật ong

     1.6  Công thức trà mật ong: Trà vải, dưa hấu và mật ong

     1.7  Công thức trà mật ong: Trà đào, chanh, sả và mật ong

     1.8  Công thức trà mật ong: Trà nhãn mật ong

     1.9  Công thức trà mật ong: Trà chanh dây mật ong

     1.10 Công thức trà mật ong: Trà mật ong sả chanh

     1.11 Công thức trà mật ong: Trà mật ong chanh bạc hà

     1.12 Công thức trà mật ong: Trà mật ong gừng

     1.13 Công thức trà mật ong: Trà mật ong nghệ

     1.14 Công thức trà mật ong: Trà mật ong quế

     1.15 Công thức trà mật ong: Trà mật ong hoa nhài (hoa cúc) 

2. Các loại nước mật ong bổ dưỡng cho làn da khỏe đẹp

     2.1 Công thức nước mật ong: Mật ong nước ấm

     2.2 Công thức nước mật ong: Nước mật ong chanh

     2.3 Công thức nước mật ong: Nước ép cam mật ong và quế

     2.4 Công thức nước mật ong: Nước ép táo xanh, cần tây và mật ong

     2.5 Công thức nước mật ong: Nước ép dứa mật ong

     2.6 Công thức nước mật ong: Nước ép cà rốt mật ong hương cam mùi bạc hà

     2.7 Công thức nước mật ong: Sinh tố xoài dứa mật ong

     2.8 Công thức nước mật ong: Sinh tố chuối, việt quất và mật ong

     2.9 Công thức nước mật ong: Sinh tố mật ong, dâu tây và quả mâm xôi

     2.10 Công thức nước mật ong: Sinh tố mật ong, cam chuối

     2.11.Công thức nước mật ong: Sinh tố xanh và mật ong (Green Dream Smoothie Honey)

3. Một số lưu ý khi pha chế nước mật ong 

1.  Các loại trà mật ong thanh nhiệt giải độc cho cơ thể 

Chúng ta đã biết mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe bởi thành phần dinh dưỡng tuyệt vời. Ngoài ra sự kết hợp giữa trà và mật ong không chỉ mang đến một loại nước uống có hương vị hấp dẫn mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa ung thư, tốt cho trí não,… Đặc biệt, các chị em còn có thể sử dụng trà xanh mật ong để giảm cân, giữ gìn vóc dáng, đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

Bạn có tò mò có các loại trà gì không? 

Có thể bạn quan tâm: 

6 Tác Dụng Bất Ngờ Của Mật Ong Với Sức Khỏe: Tổng hợp các công thức chi tiết

     1.1  Công thức trà mật ong: Trà xanh mật ong 

Trà xanh mật ong

Nguyên liệu

• 1 ly nước

• 1 muỗng cà phê Mật Ong chín tổ nguyên chất

• 1 túi trà / muỗng Trà xanh

Cách làm

• Đun sôi nước rồi cho trà xanh vào. 

• Để nguyên trong vòng 20 phút.

• Thêm mật ong rồi khuấy đều lên, thưởng thức khi còn nóng.

Bạn lưu ý nếu sử dụng cho các món nước để thanh nhiệt, giảm cân, bồi bổ sức khỏe thì chỉ sử dụng mật ong chín tổ tránh mật ong pha đường trôi nổi và mật ong non đã qua xử lý nhiệt vì không những không hỗ trợ sức khỏe mà còn nạp vào cơ thể lượng đường và hóa chất độc hại.  

     1.2  Công thức trà mật ong: Trà chanh mật ong

Trà chanh mật ong từ lâu đã trở thành nước uống ưa thích của nhiều người, nhất là vào thời tiết nắng nóng 

Nguyên liệu

• 1 gói trà túi lọc

• 2 muỗng Mật Ong chín tổ nguyên chất

• ½ quả chanh tươi

Cách làm

• Hãm trà túi lọc với 30ml nước sôi, đậy kín nắp cho trà bên trong túi ra hết. Có thể dùng muỗng ép mạnh vào túi trà để nước trà đậm đà hơn.

• Cho chanh và mật ong vào ly, sau đó cho tiếp phần trà vừa pha vào rồi khuấy đều. Đợi trà nguội cho thêm đá vào và thưởng thức.

Lưu ý: Không nên vắt chanh vào nước nóng có thể khiến cho vị chanh bị đắng. Bạn có thể chọn trà lipton, trà ô long hoặc bất cứ loại trà nào bạn thích. Tuy nhiên, không nên dùng các loại trà có hương thơm đặc trưng như trà sen, trà lài vì sẽ làm át đi hương vị của mật ong.

     1.3  Công thức trà mật ong: Trà tắc mật ong 

Trà mật ong tắc

Nguyên liệu

• 1 gói trà túi lọc

• 2 muỗng Mật Ong chín tổ nguyên chất

• Tắc tươi rửa sạch

Cách làm

• Tắc rửa sạch, dùng tay lăn quả tắc cho ra bớt tinh dầu ở vỏ và cũng để khi thái lát hạt tắc tự rời ra mà bạn không phải mất công bỏ hạt.

• Thái tắc thành những lát mỏng.

• Hãm trà túi lọc với 30ml nước sôi, đậy kín nắp cho trà bên trong túi ra hết. Có thể dùng muỗng ép mạnh vào túi trà để nước trà đậm đà hơn.

Giờ thì bạn chỉ cần thêm mật ong vào sao cho độ ngọt vừa miệng, thả quất thái lát và thêm vài viên đá là đã có món trà giải nhiệt tuyệt ngon rồi.

     1.4  Công thức trà mật ong: Trà đào mật ong

Trà mật ong đào

Nguyên liệu

• 1 gói trà túi lọc

• 2 muỗng Mật Ong chín tổ nguyên chất

• 5 ml nước cốt chanh

• 500 ml nước ngâm đào

• Đào miếng

Cách làm

• Đun nước sôi và hãm trà túi lọc. 

• Cho mật ong và nước cốt chanh tươi, trà lipton, một chút nước ngâm đào, phần đào đã cắt hạt lựu và đá viên vào bình lắc. Lắc đều bằng lực cổ tay đến khi bình lạnh. Nếu không có bình lắc, có thể cho ra ly và khuấy đều

• Cho 2-3 lát đào ngâm vào ly để trang trí cho thêm phần sinh động.

Khoan đã, hết sức lưu ý rằng pha trà đào mật ong cần TRÁNH mật ong pha đường trôi nổi và mật non xử lý nhiệt, bạn nên sử dụng mật ong chín tổ mới có độ sánh đặc tự nhiên. 

    1.5  Công thức trà mật ong: Trà táo mật ong

Trà mật ong táo

Nguyên liệu

• 1 quả táo

• 80 ml Mật Ong chín tổ nguyên chất

• 1-2 gói trà túi lọc

Cách làm

• Đun nước sôi và hãm trà túi lọc, táo rửa sạch và thái hạt lựu. 

• Cho mật ong,  phần táo đã cắt hạt lựu và đá viên vào bình lắc. Lắc đều bằng lực cổ tay đến khi bình lạnh. Nếu không có bình lắc, có thể cho ra ly và khuấy đều. 

• Trang trí thêm lá húng bạc hà cho món trà táo mật ong thêm hấp dẫn nhé! 

    1.6  Công thức trà mật ong: Trà vải, dưa hấu và mật ong

Trà mật ong vải dưa hấu

Nguyên liệu 

• 1- 2 muỗng cà phê Mật Ong chín tổ nguyên chất

• 3 quả vải tươi

• 1 miếng dưa hấu

• 10ml siro vải

• 15ml siro dưa hấu 

• 3 gram trà đen

• 150ml nước sôi

• 1 chén đá xay

Cách làm

• Cho trà đen vào nước sôi rồi lọc bã trà rót ra ly.

• Sau đó cho mật ong, siro vải và dưa hấu vào ly rồi thêm đá xay vào bình lắc. Lắc đều bằng lực cổ tay đến khi bình lạnh. Nếu không có bình lắc, có thể cho ra ly và khuấy đều.

• Cho vải tươi và dưa hấu cắt hạt lựu vào ly để trang trí cho thêm phần hấp hấp dẫn nha.

Nếu bạn thích pha trà mật ong và quan tâm đến sức khỏe thì không thể bỏ qua mật ong chín tổ. Mật ong chín tổ thay đường sẽ làm trà mật ong của bạn thơm ngon và có mùi vị rất đặc trưng.

    1.7 Công thức trà mật ong: Trà đào, chanh, sả và mật ong

Trà mật ong đào chanh sả

Nguyên liệu 

• 1- 2 thìa cà phê Mật Ong chín tổ nguyên chất

• ½ quả chanh hoặc  ½ quả cam tươi

• 2 miếng đào tươi

• 2 cây sả 

• 15 ml siro đào

• 3gr trà thảo mộc

Cách thực hiện

• Ngâm sả vào nước với 3 gam trà thảo mộc khoảng 1 phút rồi cho nước vào cốc.

• Sau đó thêm mật ong, siro đào, chanh tươi và đá viên vào bình lắc. Lắc đều, nếu không có bình lắc, có thể cho ra ly và khuấy đều.

• Cho 2 lát đào tươi vào ly để trang trí cho thêm phần bắt mắt nhé.

    1.8  Công thức trà mật ong: Trà nhãn mật ong

Trà mật ong nhãn

Nguyên liệu

• 200gr nhãn tươi

• 1 gói trà túi lọc

• 2 muỗng cà phê Mật Ong chín tổ nguyên chất

Cách làm

• Đun nước sôi và hãm trà túi lọc, rửa sạch bóc vỏ nhãn, tách hột và lấy phần thịt nhãn.

• Cho mật ong, phần nhãn tươi và đá viên vào bình lắc. Lắc đều bằng lực cổ tay đến khi bình lạnh. Nếu không có bình lắc, có thể cho ra ly và khuấy đều. 

     1.9  Công thức trà mật ong: Trà chanh dây mật ong

Trà mật ong chanh dây

Nguyên liệu

• 2 gói trà túi lọc

• 2 quả chanh dây

• 2 muỗng Mật Ong chín tổ nguyên chất

Cách làm

• Pha trà với 300ml nước và các túi lọc đã chuẩn bị.

• Cắt chanh dây, lấy phần ruột lọc bỏ bã.

• Cho nước chanh dây vào trà rồi thêm mật ong khuấy đều.

    1.10  Công thức trà mật ong: Trà mật ong sả chanh

Trà mật ong sả chanh

Nguyên liệu

• 1 gói trà túi lọc

• 2 muỗng Mật Ong chín tổ nguyên chất

• ½ quả chanh tươi

• 2 nhánh sả tươi

Cách làm

• Sả mang đi rửa sạch, loại bỏ phần vỏ da bên ngoài sau đó đập dập.

• Cho sả và 200ml nước vào nồi đun sôi cho các tinh chất trong sả hòa vào nước, dùng nước đó để hãm tràn.

• Giữ phần xác sả lại để trang trí. Sau đó pha mật ong và chanh theo tỷ lệ 1:1 rồi cho trà vào khuấy cùng, cho thêm cọng sả vào ly trước khi thêm đá.

Một ly trà mật ong chanh sả ấm chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe,  thư giãn sau ngày dài mệt mỏi rất tốt cho bạn. 

Tại sao lại như vậy? Mật ong chín tổ tự nhiên sẽ giúp bạn giữ trọn dưỡng chất trong mật ong, hỗ trợ giảm cân an toàn cho sức khỏe của bạn.

    1.11  Công thức trà mật ong: Trà mật ong chanh bạc hà

Trà mật ong chanh bạc hà

Nguyên liệu

• 1 túi trà túi lọc

• 2 muỗng Mật Ong chín tổ nguyên chất

• ½ quả chanh tươi

• Một nắm nhỏ lá bạc hà

Cách làm

• Rửa sạch lá bạc hà lọc lấy nước

• Hãm trà túi lọc với 30ml nước sôi, đậy kín nắp cho trà bên trong túi ra hết. Có thể dùng muỗng ép mạnh vào túi trà để nước trà đậm đà hơn.

• Cho chanh và mật ong vào ly, sau đó cho tiếp phần trà vừa pha vào rồi khuấy đều.

• Thêm đá và cho nước lá bạc hà trên cùng. Nhớ giữ lại một ít lá bạc hà để trang trí cho ly nước thêm hấp dẫn nhé.

    1.12  Công thức trà mật ong: Trà mật ong gừng

Trà mật ong gừng

Nguyên liệu

• 2 củ gừng tươi (khoảng 150g)

• 6 thìa Mật Ong chín tổ nguyên chất

Cách làm

• Gừng rửa sạch, cạo vỏ, thái hình hạt lựu rồi cho vào nồi

• Đổ 1,5 lít nước rồi đun sôi khoảng 20 phút để nồi nước gừng bớt cay thì tắt bếp, để nguội

• Thêm 6 thìa mật ong vào nồi nước gừng, khuấy đều và sử dụng (có thể tăng giảm lượng mật ong để tăng giảm độ ngọt theo khẩu vị mỗi người). 

Bạn có cảm thấy lo sợ nếu dùng mật non và mật trôi nổi không khác gì nạp đường trắng làm tăng lượng đường huyết trong cơ thể?  

Vì vậy, bạn nên pha trà gừng cùng mật ong chín tổ và uống lúc còn ấm để phát huy được tối đa công dụng.

    1.13  Công thức trà mật ong: Trà mật ong nghệ

Trà mật ong nghệ

Nghệ có vị hơi hắc nên bạn có có thể thể thêm một chút mật ong và chanh hoặc cam tùy theo sở thích là một lựa chọn hợp lý. Các chuyên gia khuyến khích sử dụng bột từ củ nghệ tươi khi pha trà nghệ.

Nguyên liệu

• 1 - 2 thìa cà phê bột nghệ

• 1- 2 thìa cà phê Mật Ong chín tổ nguyên chất

• Chanh tươi hoặc nước cam ép

Cách làm

• Đổ bột nghệ vào bình nước sôi và để yên trong 5-10 phút.

• Sau đó lọc trà nghệ qua khăn vải sạch và để cho trà nguội bớt rồi thêm vào mật ong, chanh tươi hoặc nước cam ép và sữa tùy theo khẩu vị rồi thưởng thức.

    1.14 Công thức trà mật ong: Trà mật ong quế

Trà mật ong quế

Nguyên liệu

• 1 thìa bột nghệ

• 1 thanh quế

• 1- 2 thìa Mật Ong chín tổ nguyên chất

• Chanh hoặc cam 

Cách làm

• Đun sôi nước và cho 1 thìa bột nghệ vào nồi nấu trong vòng 2-3 phút

• Sau đó lọc lại trà quế bằng ray hoặc vải sạch

• Cho vào ly 1 – 2 thìa mật ong và khuấy đều.

Có thể thêm nước cam vắt hoặc nước cốt chanh tươi tùy theo khẩu vị để ly trà thêm hấp dẫn.

Cách tốt nhất duy trì nhu cầu dùng ngọt cao hơn người bình thường là thay đường bằng mật ong chín tổ an toàn cho sức khỏe của những người đang mắc bệnh tiểu đường.

    1.15 Công thức trà mật ong: Trà mật ong hoa nhài (hoa cúc) 

Trà mật ong hoa nhài/ hoa cúc

Nguyên liệu

• 2 thìa cà phê Mật Ong chín tổ nguyên chất

• Hoa nhài hoặc hoa cúc

Cách làm

• Hãm hoa với nước sôi để pha trà

• Lọc lại trà bằng ray hoặc vải sạch rồi đổ vào ly

• Thêm mật ong vào ly trà rồi khuấy đều và thưởng thức. 

2.  Các loại nước mật ong bổ dưỡng cho làn da khỏe đẹp

Ngoài việc dùng mật ong dưỡng da thì việc uống mật ong là cách làm đẹp da ưu việt, đơn giản. Kết hợp cả hai phương pháp giúp làn da của bạn khỏe mạnh từ bên trong chống lại các yếu tố môi trường có hại, giúp da được bảo vệ tốt hơn và hạn chế được quá trình hình thành nám, tàn nhang.

Bắt đầu ngay thôi nào!

     2.1 Công thức nước mật ong: Mật ong nước ấm

Tạo thói quen uống nước mật ong ấm vào mỗi sáng sẽ giúp cơ thể thải ra các chất độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể có nguy cơ gây bệnh tiềm ẩn, tránh cảm giác thèm ăn hay cắt giảm việc uống những loại nước uống có ga chứa nhiều calo có khả năng làm tăng cân. 

Nguyên liệu

• 2 thìa cà phê Mật Ong chín tổ nguyên chất

• 1 ly nước ấm

Cách làm

•  Cho mật ong vào 1 ly nước ấm, khuấy đều cho đến khi mật ong tan hết. 

Lưu ý: bạn dùng nước ấm từ 40-45 độ C, không dùng nước sôi để tránh làm mất chất dinh dưỡng có trong mật ong

Vì thế, kiên trì uống mỗi cốc nước mật ong chín tổ mỗi sáng thanh lọc cơ thể hiệu quả bởi đường trong mật ong là loại đường tự nhiên, giúp cung cấp lượng calo cần thiết cho cơ thể.

Có thể bạn quan tâm:

Uống Mật Ong Vào Lúc Nào Tốt Nhất? Hướng dẫn uống mật ong đúng cách

     2.2 Công thức nước mật ong: Nước mật ong chanh

Nước chanh mật ong detox

Chanh có chứa axit citric, giúp tối đa hóa chức năng của enzym và lần lượt kích thích và giải độc gan. Cơ thể được thanh lọc và xua tan các cellulite ở bụng một cách nhanh chóng, hỗ trợ giảm mỡ bụng và mang lại làn da tươi sáng, hồng hào tự nhiên.

Nguyên liệu

• 2 thìa Mật Ong chín tổ nguyên chất

• 1/2 thìa chanh

Cách làm

• Cho chanh, mật ong cùng 300 ml nước ấm.

• Thêm dưa leo sẽ giúp thêm hương vị thanh mát cho thức uống

• Bạn nên uống trước bữa sáng khoảng 20 phút

     2.3 Công thức nước mật ong: Nước ép cam mật ong và quế

Nước ép cam mật ong quế

Nguyên liệu

• 4 quả cam

• 1 chanh

• 1 thanh quế

• 2 muỗng cà phê Mật Ong chín tổ nguyên chất

Cách làm

• Vắt cam và chanh và cho nước ép vào một cái nồi lớn, cùng với thanh quế và mật ong.

• Đun hỗn hợp trên lửa nhỏ, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi có bong bóng nhỏ và có một chút khói thoát ra khỏi nồi.

• Tắt lửa và thưởng thức.

    2.4 Công thức nước mật ong: Nước ép táo xanh, cần tây và mật ong

Nước ép táo xanh, cần tây và mật ong

Nguyên liệu

• 1 trái táo xanh

• 1 cọng cần tây

• 1/4 cốc nước

• 1 muỗng cà phê Mật ong chín tổ nguyên chất

Cách làm

• Rửa sạch và cắt nhỏ táo và cần tây

• Cho táo và cần tây vào máy say cùng với nước

• Xay nhuyễn rồi lọc lấy nước

• Cho mật ong và khuấy đều.

Bạn nhớ tránh xa mật ong non, mật ong giả. Mật ong chín tổ nguyên chất là loại đường tự nhiên, kết hợp của fructose và glucose giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm lượng cholesterol gây bệnh. 

     2.5 Công thức nước mật ong: Nước ép dứa mật ong

Nước ép dứa mật ong

Nguyên liệu

• 1 quả dứa chín vàng 

• 10 ml Mật Ong chín tổ nguyên chất

• 1/3 thìa cà phê muối tinh

• 500 ml nước lọc

Cách làm

• Gọt vỏ, cắt mắt, loại bỏ lõi quả dứa rồi thái nhỏ.

• Cho các miếng dứa vào máy xay sinh tố và thêm một nửa nước vào xay nhuyễn, lọc lấy nước. Bã còn lại lại tiếp tục cho nốt phần nước còn lại vào xay và lọc bỏ bã.

• Cho muối vào khuấy tan rồi cho mật ong vào tiếp tục khuấy đến khi chúng hòa quyện với nhau hoàn toàn.

• Cho vào bình hoặc chai rồi cất vào tủ lạnh để làm mát là bạn đã có một cốc nước ép tuyệt vời.

Nước ép dứa mật ong chứa nhiều vitamin C tăng cường hệ miễn dịch từ bên trong, chống oxy hóa hiệu quả, chống lại các tác nhân xấu ảnh hưởng đến làn da và cơ thể. Điều này chỉ có duy nhất ở mật ong chín tổ nguyên chất, bạn nhé.

     2.6 Công thức nước mật ong: Nước ép cà rốt mật ong hương cam mùi bạc hà

Nước ép cà rốt mật ong cam bạc hà

Nguyên liệu

• 2 lát cà rốt 

• 1 quả cam

• 5-6 lá bạc hà

• 2 muỗng Mật Ong chín tổ nguyên chất 

• 3 ly nước

Cách làm

• Cà rốt và cam ép lấy nước, lá bạc hà dầm nát trộn với mật ong và nước.

• Sau đó lọc lấy phần nước cốt, trộn hỗn hợp trên với nhau

• Thêm đá hoặc ướp lạnh và thưởng thức.

    2.7 Công thức nước mật ong: Sinh tố xoài dứa mật ong

Nguyên liệu

• 1/4 chén Mật Ong chín tổ nguyên chất

• 1 chén xoài đông lạnh

• 1 chén dứa đông lạnh

• 2 hộp sữa chua

Cách làm

• Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, không cho thêm đá vì trái cây đã được đông lạnh

• Thêm mật ong và cho ra ly để tăng thêm hương vị cho thức uống.

     2.8 Công thức nước mật ong: Sinh tố chuối, việt quất và mật ong

Sinh tố mật ong, chuối, việt quất

Nguyên liệu

• 1/4 chén Mật Ong chín tổ nguyên chất

• 1 quả chuối đông lạnh

• Vài quả việt quất đông lạnh

• 2 hộp sữa chua (có đường hoặc không đường tùy vào sở thích)

Cách làm

• Cho tất cả các nguyên liệu đã làm sạch vào máy xay sinh tố.

• Xay nhuyễn hỗn hợp, không dùng thêm đá vì trái cây đã được đông lạnh

• Thêm mật ong và đổ ra ly thưởng thức.

Bạn là người thích sinh tố và không muốn làm mất hương vị thơm ngon của trái cây, mật ong chín tổ là phù hợp cho bạn sẽ làm bạn mê mẩn với  mùi vị khác biệt cho da dẻ hồng hào hơn mỗi ngày. 

     2.9 Công thức nước mật ong: Sinh tố mật ong, dâu tây và quả mâm xôi

Sinh tố mật ong, dâu tây và quả mâm xôi

Nguyên liệu

• 1 muỗng cà phê Mật ong chín tổ nguyên chất

• 500gr dâu tây

• 500gr Mâm xôi

• 2 hộp sữa chua (có đường hoặc không đường tùy vào sở thích)

Cách làm

• Cho dâu tây, mâm xôi, sữa chua vào máy xay sinh tố.

• Thêm mật ong và cho ra ly để tăng thêm hương vị cho thức uống.

     2.10 Công thức nước mật ong: Sinh tố mật ong, cam chuối

Sinh tố mật ong cam chuối

Nguyên liệu

• ¼ chén Mật Ong chín tổ nguyên chất

• 1 quả chuối

• 1 quả cam 

• 2 hộp sữa chua (có đường hoặc không đường tùy vào sở thích)

Cách làm

• Cho chuối, cam, và sữa chua vào máy xay sinh tố và nghiền thật nhuyễn.

• Thêm mật ong vào khuấy đều và cho vào ly.

Nào, vẫn còn 1 món nước mật ong vô cùng mới mẻ và đặc biệt, đừng bỏ lỡ, cùng Bonie Bee xem tiếp nha. 

     2.11 Công thức nước mật ong: Sinh tố xanh và mật ong (Green Dream Smoothie Honey)

Sinh tố xanh và mật ong là loại thức uống giải khát có hương vị khá lạ miệng nhưng lại rất ít người biết đến

Nguyên liệu 

• ¼ chén Mật Ong chín tổ nguyên chất

• 1 quả đào

• 1 quả chuối

• 1 chén rau bina

• 2 hộp sữa chua (có đường hoặc không đường tùy vào sở thích)

Cách làm

• Cho đào, rau bina, sữa chua vào máy xay sinh tố để nghiền mịn.

• Thêm mật ong và đổ hỗn hợp ra ly thưởng thức.

3.  Một số lưu ý khi pha chế nước mật ong 

Bây giờ chúng mình cần lưu ý những điều này…

• Uống mật ong vào mỗi buổi sáng, càng hiệu quả khi áp dụng trước khi ăn, giúp đốt cháy chất béo, thải độc cơ thể, lợi tiểu và giữ cho hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh

• Uống mật ong vào buổi tối sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

• KHÔNG sử dụng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi, KHÔNG thích hợp cho những người bị giãn tĩnh mạch dưới da.

• Phụ nữ mang thai KHÔNG nên dùng mật ong vì mật ong kích thích sự co thắt tử cung,ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

• KHÔNG dùng mật ong nếu bạn đang tiêu chảy hay đầy bụng

• KHÔNG dùng nước sôi để tránh làm mất chất dinh dưỡng có trong mật ong, nên pha mật ong với nước ấm từ 40-45 độ C.

Đợi đã, còn một điều lưu ý cuối cùng nữa

Hãy chắc chắn rằng cam kết chất lượng của mật ong mà bạn mua:

• Mật ong có thương hiệu uy tín không? Tránh loại mật giả, mật trôi nổi

• Mật ong có phải là loại chín tổ thuần tự nhiên không? Tránh loại mật ong công nghiệp đã qua xử lý

• Mật ong có nguyên chất 100% không? Tránh loại mật trộn đường, trộn hương liệu hóa hoá chất độc hại.

> Mật Ong Nguyên Chất Chín Tổ Tự Nhiên Bonie Bee đáp ứng tất cả các điều kiện này.

Có thể bạn quan tâm: 

Thương Hiệu Mật Ong Bonie Bee: Bật mí câu chuyện tạo nên sự khác biệt

Chắc rằng lúc này bạn đang không biết...

Có thể bạn quan tâm: 

Mua Mật Ong nguyên chất ở đâu là uy tín?

Mật ong có thể thêm vào hầu hết các loại nước uống, chỉ cần một vài nguyên liệu phổ biến, bạn có thể mua ở bất kỳ đâu, thậm chí có ngay trong mỗi gia đình. Bạn có thể thư giãn chăm sóc sức khỏe bằng các loại nước mật ong thơm ngon thật đơn giản mỗi ngày. Ngại gì không thử!

Đọc tiếp 

• 10+ Công Dụng Của Mật Ong “Thần Kì” Mà Bạn Không Ngờ Tới: Hướng dẫn dùng mật ong đúng cách và hiệu quả
• Bí quyết Làm Đẹp Bằng Mật Ong: Đảm bảo hiệu quả theo hướng dẫn
• Tuyệt chiêu Giảm Cân Bằng Mật Ong: Vừa tự nhiên vừa an toàn mà không phải ai cũng biết
• Lợi ích tuyệt vời của Mật Ong Chín Tổ: Phân biệt mật chín tổ và mật ong non